どうも、なやかまかです(^^)/ ふと思いましたが、今年は2022年と2が多くつく年ですね（笑） さて皆さんの新年度は、どんな1年にしようか、目標は立てていますでしょうか？ この記事を見ているという事は、恐らくダイエットや筋トレをしたいという方が多いで…

こんにちは(^^)/ なやかまかです！ 桜も咲いてきて、もう春かと思う今日この頃です。 春といえば「卒業」「入学」と出会いと別れの季節でもありますね！ 脂肪に別れを告げて、筋肉を快く迎い入れていきましょう(*^^)v という訳で上手く締まった感じなので今…