こんにちは！なやかまかです(^^)/ 夜も明るくなってきて段々と夏に近づいてると思うこの頃です。 さて、時間が無くてジムに行けないとお思いのそこのあなた！！ そう、そんなあなたに朗報です！ HIIT（ヒート）トレーニングをご存知でしょうか？？ このトレ…