2023-04-01から1ヶ月間の記事一覧

【ダイエットの基礎知識!!】筋トレ ブログ PFCバランスについて

こんにちは!なやかまかです(^^)/ 新年度も一ヶ月過ぎようとしておりますが、今年こそ夏までにバキバキになるぞ~という方も多いのではないでしょうか! では、バキバキボディになるにはどんな事が大事でしょうか?? そう、かかせないのはやはり「カロリー…