こんにちは!なやかまかです(^^)/ 段々と夏に近づいてきましたね(;´・ω・) トレーニーな皆さまも、「暑いな~」と思っていることでしょう。 そんな時はジムでも家でも涼しい中で筋トレして、暑さを吹き飛ばしましょう! そして、胸板を厚くしていきましょう! …
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