こんにちは！なやかまかです(^^)/ 非常に暑い日が続いて食欲が湧きずらい季節ですね～ さて、そんな食欲に関することですが、私なやかまかは絶賛増量中でございます。 筋トレするうえで増量期って、必要なの？とそんな疑問が聞こえそうですね。 今回はそんな…